mejores Aceite de coco para pelo teñido - Aceite de Coco

En los últimos tiempos , el reconocimiento del coco yen especial , del Aceite de coco para pelo teñido se ha disparado gracias a los beneficios para la salud que se promocionanImpulsando la inclinación del Aceite de coco para pelo teñido, los respaldos de conocidos han afirmado que el ingrediente ayuda a eliminar la grasa del estómago, calmar el hambre, reforzar el sistema inmunológicoimpedir anomalías de la salud cardíacas y evitar la demencia y la enfermedad de AlzheimerUna encuesta encontró que el 42% de los estadounidenses calificaron el Aceite de coco para pelo teñido como “saludable”aunque solo el 37% de los profesionales en nutrición estuvo en concordanciaEl Aceite de coco para pelo teñido es habitual en varias dietas de inclinación , incluidas las dietas cetogénicas y paleo.

¿Cuáles son los mejores Aceite de coco para pelo teñido?

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Guía de compra de los mejores Aceite de coco para pelo teñido

Rico en

El Aceite de coco para pelo teñido es 100% grasa80-90% de la cual es grasa saturadaEsto le da una textura estable a temperatura fría o bien ambienteLa grasa está formada por moléculas más pequeñas llamadas ácidos grasos y hay numerosos tipos de ácidos grasos saturados en el Aceite de coco para pelo teñido. El tipo predominante es el ácido láurico (47%)con ácidos mirístico y palmítico presentes en proporciones más pequeñasque se demostró en indagaciones que aumentan los niveles perjudiciales de LDLAdemás están presentes en pequeñas cantidades las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas.

El Aceite de coco para pelo teñido no tiene dentro colesterolfibra y solo trazas de vitaminasminerales y esteroles vegetalesLos esteroles vegetales tienen una estructura química que imita el colesterol en sangre y pueden ayudar a denegar la absorción de colesterol en el cuerpoPor otro lado , la cantidad que está en unas pocas medidas de cuchara de Aceite de coco para pelo teñido es bastante pequeña para producir un efecto bueno.

Aceite de coco para pelo teñido y salud

Muchas de las afirmaciones de características saludables del Aceite de coco para pelo teñido mencionan a investigaciones que usaron una formulación particular de Aceite de coco para pelo teñido llevada a cabo 100% de triglicéridos de cadena media (MCT)no el Aceite de coco para pelo teñido comercial más disponible en los aparadores de los supermercadosLos MCT tienen una composición química más corta que otras grasaspor lo que el cuerpo los absorbe y usa rápidamenteTras la digestiónlos MCT viajan al hígadodonde se utilizan rápidamente para obtener energíaLa teoría es que este modo de rápida absorción promueve la saciedad y previene el almacenamiento de grasaEl Aceite de coco para pelo teñido tiene dentro principalmente ácido láuricoque no es un MCTEl ácido láurico se absorbe más lentamente y se metaboliza como otros ácidos grasos de cadena extendidaPor lo tanto , los beneficios para la salud reportados de un Aceite de coco para pelo teñido MCT especialmente construido que contiene triglicéridos de cadena media distintos del ácido láurico no se tienen la posibilidad de utilizar directamente a los aceites de coco comerciales[2]
Aunque los estudios epidemiológicos encuentran que los conjuntos de personas que incluyen el coco como parte de sus dietas nativas (pEj.IndiaFilipinasPolinesia) tienen tasas bajas de patología cardiovasculares considerable apuntar que muchas otras características , dietéticas y de otro tipopodrían ser explicativas.. Además , el género de coco que comen es diferente al que se usa en una dieta occidental habitualEstos conjuntos no comen Aceite de coco para pelo teñido procesadosino el coco entero con apariencia de carne de coco o crema de coco prensadajunto con una dieta autóctona de comestibles ricos en fibra y bajos en alimentos procesados ​​y azucarados[2]
Una revisión de la literatura sobre la utilización de productos de coco (aceitelechecarne o crema) incluyó 21 estudios de observación y clínicos[2]
Los estudios epidemiológicos observaron que personas de SamoaFilipinasNovedosa Zelanda y Nueva Guinea consumían coco entero como parte de sus dietas tradicionalesGeneralmente , sus dietas fueron similares : carne y leche de cocofruta fresca , verduras y pescadoLos estudios hallaron que esos que consumían mayores cantidades de Aceite de coco para pelo teñido habían aumentado los niveles de colesterol HDL ventajosos , pero además aumentaron el colesterol total y los triglicéridos.
Se examinaron ocho pequeños ensayos clínicos en un corto plazo que duraron de 5 a 8 semanas con un rango de 9 a 83 competidores con una intervención de una dieta de Aceite de coco para pelo teñido. Cuando se equipara con una dieta de mantequilla o grasas insaturadas (aceite de oliva o bien cártamo)el Aceite de coco para pelo teñido elevó el colesterol totalel HDL y los niveles dañinos de LDL más que los aceites insaturadosmas no más que la mantequillaTambién se encontró que el Aceite de coco para pelo teñido eleva el colesterol total y LDL en un nivel mayor o bien semejante al de otras grasas sobresaturadas como la grasa de res y el aceite de palma.
Los autores concluyeron que gracias a los efectos del Aceite de coco para pelo teñido sobre el aumento del colesterol en sangreincluido el LDL nocivo yen algunos casos , los triglicéridosy ya que sus efectos sobre el aumento del colesterol eran comparables a los de otras grasas saturadas , el aceite no debería considerarse un alimento saludable para el corazón y debería ser limitado en la dieta.
En un metanálisis de 16 ensayos clínicosse halló que el Aceite de coco para pelo teñido aumenta los niveles de colesterol LDL y HDL en los participantes , en comparación con los aceites vegetales no tropicales (pEj.Girasolcanolaoliva)[3] El Aceite de coco para pelo teñido aumentó el colesterol total en aproximadamente 15 puntosel LDL en 10 puntos y el HDL en 4 puntosEl Aceite de coco para pelo teñido también aumentó estos valores en comparación con otro aceite tropicalel aceite de palma: el colesterol total aumentó en precisamente 25 puntosel LDL en 20 puntos y el HDL en 3 puntosEl análisis no halló que el Aceite de coco para pelo teñido versus otros aceites vegetales tuviesen un efecto significativo sobre el peso corporal , la circunferencia de la cintura o bien el porcentaje de grasa corporal.
La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) emitió una declaración de asesoramiento científico en 2017 para reemplazar las grasas saturadas (incluido el coco y otros aceites tropicales) con grasas insaturadasSegún una revisión de siete ensayos controladosse descubrió que el Aceite de coco para pelo teñido incrementa los niveles dañinos de colesterol LDLLa AHA desaconsejó el uso de Aceite de coco para pelo teñido y sugirió limitar todas las grasas saturadasPara esos en riesgo o que tienen una patología cardíaca , sugieren que no más del 6% de las calorías totales procedan de grasas sobresaturadas , o bien precisamente 13 gramos en base a una dieta de 2000 caloríasUna cucharada de Aceite de coco para pelo teñido se aproxima a ese límite con precisamente 12 gramos de grasa sobresaturada[4]
El Aceite de coco para pelo teñido contiene tantas calorías y grasa total como otras fuentes de grasaprecisamente 120 calorías y 14 gramos de grasa por cucharadaEl Aceite de coco para pelo teñido tiene un gusto único y se usa mejor en pequeñas cantidades como una opción periódica a otros aceites para hornear y cocinaren el contexto de un patrón de alimentación saludable.
Compra y almacenamiento

Compra y almacenamiento

El Aceite de coco para pelo teñido se elabora presionando la carne de coco fresca o la carne de coco seca llamada copraEl Aceite de coco para pelo teñido virgen utiliza carne fresca , en tanto que el Aceite de coco para pelo teñido refinado generalmente usa copraEn contraste al aceite de olivalos términos “virgen” y “virgen plus  no están regulados con el Aceite de coco para pelo teñido. No hay distingue en los productos etiquetados con estos términos.

Virgen o Virgen Plus (términos intercambiables ): si utiliza un procedimiento “seco”la pulpa fría de coco de los cocos maduros se seca rápidamente con una pequeña cantidad de calor y luego se presiona con una máquina para remover el aceiteSi utiliza un procedimiento “húmedo”una máquina presiona la carne de coco fría para producir leche y aceiteLa leche se separa del aceite por fermentaciónenzimas o bien centrifugadorasEl aceite final tiene un punto de humo de precisamente 350 grados Fahrenheit (F)que se puede usar para saltear o bien hornear rápidamentemas no es apropiado para temperaturas altísimas , como freírTambién puede ver los próximos términos en las etiquetas del Aceite de coco para pelo teñido:
Expeller-prensado: una máquina presiona el aceite de la pulpa de cocoa menudo con la utilización de vapor o calor.
Prensado en frío: el aceite se prensa sin utilizar calorLa temperatura permanece por debajo de 120 grados F; se cree que esto asiste para retener más nutrientes.
Refinado : La copra se prensa a máquina para dejar en libertad el aceiteAhora , el aceite se cuece al vapor o bien se excita para desodorizar el aceite y se “blanquea” filtrándolo a través de arcillas para remover las impurezas y las bacterias restantesEn ocasiones , se tienen la posibilidad de utilizar disolventes químicos como el hexano para obtener aceite de la copraEl aceite resultante tiene un punto de humo más prominente a aproximadamente 400-450 grados Fy no posee sabor ni olor.
Parcialmente hidrogenado : la pequeña cantidad de grasas insaturadas en el Aceite de coco para pelo teñido se hidrogena o bien se hidrogena parcialmente para extender la vida útil y ayudar a sostener su textura sólida en temperaturas cálidasEste desarrollo crea grasas transque tienen que evitarse.
Guarde el Aceite de coco para pelo teñido en un espacio fresco y obscuro en un envase sellado o en el refrigeradorLa vida útil variará , en dependencia del tipo de procesamiento y cómo se almacenaEl Aceite de coco para pelo teñido refinado por lo general dura unos mesesmientras que el Aceite de coco para pelo teñido virgen puede permanecer de 2 a 3 años si se guarda adecuadamente lejos del calor y la luzLos signos de deterioro tienen dentro mohoun tinte amarillo o bien fragancias o sabores desagradables .

Llevar a cabo
El Aceite de coco para pelo teñido tiene un punto de fusión de 78 grados FSi el aceite se licua en un día muy cálido , revuelva bien antes de usarlo.

En el momento en que reemplace la mantequilla o la manteca vegetal por Aceite de coco para pelo teñido, use un 25% menos de Aceite de coco para pelo teñido que la proporción de mantequilla indicada en la receta gracias a su mayor porcentaje de sólidos grasosUse Aceite de coco para pelo teñido refinado si no desea un gusto a coco.
Sofría las verduras en una cucharada de Aceite de coco para pelo teñido virgen para cambiar el gusto.
Agregue una cucharada de Aceite de coco para pelo teñido virgen a las salsas y al curry para realzar el sabor.
¿Sabías?
Filipinas es el mayor productor mundial de Aceite de coco para pelo teñido. Indonesia y también India son los siguientes productores más importantesFilipinasla Unión EuropeaEstados Unidos y también India son los superiores clientes de Aceite de coco para pelo teñido.
El Aceite de coco para pelo teñido es un hidratante eficaz para la piel y el peloCon una pequeña cantidadmasajee delicadamente directamente sobre la pielPara pelo seco o encrespado , aplique una pequeña cantidad en el tallo del cabello y déjelo actuar durante el tiempo deseado (de unos minutos a toda la noche) y después lávelo.

¿Resumen de Aceite de coco para pelo teñido?

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