mejores Aceite de coco para pelo quemado - Aceite de Coco

En los últimos años , la popularidad del coco yparticularmente , del Aceite de coco para pelo quemado se ha disparado debido a las ventajas para la salud que se promocionanImpulsando la tendencia del Aceite de coco para pelo quemado, los respaldos de famosos han afirmado que el ingrediente asiste para eliminar la grasa del barriga, frenar el ansiedad, hacer mas fuerte el sistema inmunológicoimpedir anomalías de la salud cardíacas y impedir la demencia y la enfermedad de AlzheimerUna encuesta encontró que el 54% de los estadounidenses calificaron el Aceite de coco para pelo quemado como “saludable”aunque solo el 37% de los  en nutrición estuvo de acuerdoEl Aceite de coco para pelo quemado es habitual en varias dietas de inclinación , incluidas las dietas cetogénicas y paleo.

¿Cuáles son los mejores Aceite de coco para pelo quemado?

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Guía de compra de los mejores Aceite de coco para pelo quemado

Rico en

El Aceite de coco para pelo quemado es 100% grasa80-90% de la que es grasa saturadaEsto le da una textura estable a temperatura fría o ambienteLa grasa está formada por moléculas más pequeñas llamadas ácidos grasos y existen varios tipos de ácidos grasos saturados en el Aceite de coco para pelo quemado. El tipo predominante es el ácido láurico (47%)con ácidos mirístico y palmítico presentes en proporciones más pequeñasque se demostró en investigaciones que aumentan los niveles dañinos de LDLTambién están presentes en pequeñas proporciones las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas.

El Aceite de coco para pelo quemado no contiene colesterolfibra y solo trazas de vitaminasminerales y esteroles vegetalesLos esteroles vegetales tienen una estructura química que imita el colesterol en sangre y tienen la posibilidad de ayudar a bloquear la absorción de colesterol en el cuerpoNo obstante , la cantidad que está en unas pocas cucharadas de Aceite de coco para pelo quemado es bastante pequeña para producir un efecto beneficioso.

Aceite de coco para pelo quemado y salud

Muchas de las declaraciones de propiedades saludables del Aceite de coco para pelo quemado se refieren a investigaciones que utilizaron una formulación particular de Aceite de coco para pelo quemado hecha 100% de triglicéridos de cadena media (MCT)no el Aceite de coco para pelo quemado comercial más disponible en los estantes de las tiendasLos MCT tienen una estructura química más corta que otras grasaspor lo cual el cuerpo los absorbe y usa rápidamenteDespués de la digestiónlos MCT viajan al hígadodonde se usan instantaneamente para conseguir energíaLa teoría es que esta forma de veloz absorción apoya la saciedad y previene el almacenamiento de grasaEl Aceite de coco para pelo quemado contiene principalmente ácido láuricoque no es un MCTEl ácido láurico se absorbe más lentamente y se metaboliza como otros ácidos grasos de cadena largaPor lo tanto , los provecho para la salud reportados de un Aceite de coco para pelo quemado MCT especialmente construido que contiene triglicéridos de cadena media diferentes del ácido láurico no se pueden aplicar de manera directa a los aceites de coco comerciales[2]
A pesar de que los estudios epidemiológicos encuentran que los conjuntos de personas que incluyen el coco como parte de sus dietas nativas (pEj.IndiaFilipinasPolinesia) tienen tasas bajas de enfermedad cardiovasculares considerable indicar que muchas otras peculiaridades , dietéticas y de otro tipopodrían ser explicativas.. Además , el tipo de coco que comen es diferente al que se emplea en una dieta occidental habitualEstos grupos no comen Aceite de coco para pelo quemado procesadosino el coco entero con apariencia de carne de coco o crema de coco prensadajunto con una dieta autóctona de comestibles ricos en fibra y bajos en alimentos procesados ​​y azucarados[2]
Una revisión de la literatura sobre la utilización de productos de coco (aceitelechecarne o bien crema) incluyó 21 estudios de observación y clínicos[2]
Los estudios epidemiológicos observaron que personas de SamoaFilipinasNovedosa Zelanda y Novedosa Guinea consumían coco entero como una parte de sus dietas habitualesPor norma general , sus dietas fueron semejantes : carne y leche de cocofruta fría , verduras y pescadoLos estudios hallaron que aquellos que consumían mayores proporciones de Aceite de coco para pelo quemado habían aumentado los niveles de colesterol HDL ventajosos , mas además aumentaron el colesterol total y los triglicéridos.
Se examinaron ocho pequeños ensayos clínicos en un corto plazo que duraron de 5 a 8 semanas con un rango de 9 a 83 participantes con una intervención de una dieta de Aceite de coco para pelo quemado. Cuando se equipara con una dieta de mantequilla o grasas insaturadas (aceite de oliva o bien cártamo)el Aceite de coco para pelo quemado elevó el colesterol totalel HDL y los escenarios perjudiciales de LDL más que los aceites insaturadosmas no más que la mantequillaTambién se halló que el Aceite de coco para pelo quemado eleva el colesterol total y LDL en un grado mayor o bien similar al de otras grasas sobresaturadas como la grasa de res y el aceite de palma.
Los autores concluyeron que debido a los efectos del Aceite de coco para pelo quemado sobre el incremento del colesterol en sangreincluido el LDL nocivo yen algunos casos , los triglicéridosy debido a que sus efectos sobre el aumento del colesterol eran equiparables a los de otras grasas sobresaturadas , el aceite no debería considerarse un alimento saludable para el corazón y habría de ser con limite en la dieta.
En un metanálisis de 16 ensayos clínicosse halló que el Aceite de coco para pelo quemado incrementa los niveles de colesterol LDL y HDL en los competidores , en comparación con los aceites vegetales no tropicales (pEj.Girasolcanolaoliva)[3] El Aceite de coco para pelo quemado aumentó el colesterol total en precisamente 15 puntosel LDL en diez puntos y el HDL en 4 puntosEl Aceite de coco para pelo quemado además aumentó estos valores en comparación con otro aceite tropicalel aceite de palma: el colesterol total aumentó en precisamente 25 puntosel LDL en 20 puntos y el HDL en 3 puntosEl análisis no halló que el Aceite de coco para pelo quemado versus otros aceites vegetales tuvieran un efecto significativo sobre el peso del cuerpo , la circunferencia de la cintura o bien el porcentaje de grasa corporal.
La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) emitió una declaración de consejos científico en 2017 para sustituir las grasas saturadas (incluyendo el coco y otros aceites tropicales) con grasas insaturadasSegún una revisión de siete ensayos controladosse descubrió que el Aceite de coco para pelo quemado aumenta los escenarios dañinos de colesterol LDLLa AHA desaconsejó el uso de Aceite de coco para pelo quemado y sugirió limitar todas y cada una de las grasas saturadasPara aquellos en riesgo o bien que tienen una patología cardiaca , sugieren que no más del 6% de las calorías totales procedan de grasas saturadas , o precisamente 13 gramos basado en una dieta de 2000 caloríasUna cucharada de Aceite de coco para pelo quemado se acerca a ese límite con precisamente 12 gramos de grasa saturada[4]
El Aceite de coco para pelo quemado contiene tantas calorías y grasa total como otras fuentes de grasaprecisamente 120 calorías y 14 gramos de grasa por cucharadaEl Aceite de coco para pelo quemado tiene un sabor único y se usa mejor en pequeñas proporciones como una alternativa periódica a otros aceites para hornear y cocinaren el contexto de un patrón de alimentación sana.
Compra y almacenamiento

Compra y almacenamiento

El Aceite de coco para pelo quemado se elabora presionando la carne de coco fresca o la carne de coco seca llamada copraEl Aceite de coco para pelo quemado virgen usa carne fresca , mientras que el Aceite de coco para pelo quemado refinado normalmente usa copraEn contraste al aceite de olivalos términos “virgen” y “virgen extra  no están regulados con el Aceite de coco para pelo quemado. No hay distingue en los artículos etiquetados con estos términos.

Virgen o Virgen Plus (términos intercambiables ): si usa un método “seco”la pulpa fresca de coco de los cocos maduros se seca rápidamente con una pequeña cantidad de calor y luego se presiona con una máquina para remover el aceiteSi usa un método “húmedo”una máquina presiona la carne de coco fresca para generar leche y aceiteLa leche se divide del aceite por fermentaciónenzimas o centrifugadorasEl aceite resultante tiene un punto de humo de precisamente 350 grados Fahrenheit (F)que se puede usar para saltear o bien hornear rápidamentepero no es apropiado para temperaturas muy altas , como freírTambién puede ver los siguientes términos en las etiquetas del Aceite de coco para pelo quemado:
Expeller-prensado: una máquina presiona el aceite de la pulpa de cococomúnmente con la utilización de vapor o calor.
Prensado en frío: el aceite se prensa sin usar calorLa temperatura permanece bajo 120 grados F; se estima que esto ayuda a retener más nutrientes.
Refinado : La copra se prensa a máquina para liberar el aceiteAhora , el aceite se cuece al vapor o se excita para desodorizar el aceite y se “blanquea” filtrándolo a través de arcillas para remover las impurezas y las bacterias que sobranA veces , se tienen la posibilidad de utilizar disolventes químicos como el hexano para extraer aceite de la copraEl aceite final tiene un punto de humo más alto a aproximadamente 400-450 grados Fy no posee sabor ni olor.
Relativamente hidrogenado : la pequeña cantidad de grasas insaturadas en el Aceite de coco para pelo quemado se hidrogena o se hidrogena medianamente para prolongar la vida útil y ayudar a sostener su textura sólida en temperaturas cálidasEste desarrollo crea grasas transque deben evadirse.
Guarde el Aceite de coco para pelo quemado en un lugar fresco y obscuro en un envase sellado o bien en el refrigeradorLa vida útil variará , en dependencia del tipo de procesamiento y cómo se guardaEl Aceite de coco para pelo quemado refinado generalmente dura unos mesesmientras que el Aceite de coco para pelo quemado virgen puede permanecer de 2 a 3 años si se guarda apropiadamente lejos del calor y la luzLos signos de deterioro incluyen mohoun tinte amarillo o bien fragancias o sabores repugnantes .

Llevar a cabo
El Aceite de coco para pelo quemado tiene un punto de fusión de 78 grados FSi el aceite se licua en un día muy caluroso , revuelva bien antes de emplearlo.

En el momento en que sustituya la mantequilla o la manteca vegetal por Aceite de coco para pelo quemado, use un 25% menos de Aceite de coco para pelo quemado que la proporción de mantequilla indicada en la receta debido a su mayor porcentaje de sólidos grasosUse Aceite de coco para pelo quemado refinado si no quiere un gusto a coco.
Sofría las verduras en una cucharada de Aceite de coco para pelo quemado virgen para cambiar el gusto.
Agregue una cucharada de Aceite de coco para pelo quemado virgen a las salsas y al curry para realzar el gusto.
¿Sabías?
Filipinas es el mayor productor mundial de Aceite de coco para pelo quemado. Indonesia e India son los siguientes productores más importantesFilipinasla Unión EuropeaEstados Unidos y también India son los superiores clientes de Aceite de coco para pelo quemado.
El Aceite de coco para pelo quemado es un humectante eficiente para la piel y el peloCon una pequeña cantidadmasajee suavemente directamente sobre la pielPara cabello seco o encrespado , aplique una pequeña cantidad en el tallo del pelo y déjelo actuar a lo largo del tiempo esperado (de unos minutos a toda la noche) y después lávelo.

¿Resumen de Aceite de coco para pelo quemado?

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