mejores Aceite de coco para cabello dañado - Aceite de Coco

En los últimos años , la popularidad del coco yen particular , del Aceite de coco para cabello dañado se ha disparado gracias a los beneficios para la salud que se impulsan. Impulsando la inclinación del Aceite de coco para cabello dañado, los respaldos de famosos han afirmado que el ingrediente asiste para quemar la grasa del vientre, frenar el apetitofortalecer el sistema inmunológicoimpedir anomalías de la salud cardíacas y evadir la demencia y la patología de AlzheimerUna encuesta halló que el 42% de los árabes calificaron el Aceite de coco para cabello dañado como “saludable”aunque solo el 37% de los expertos en nutrición estuvo en concordanciaEl Aceite de coco para cabello dañado es popular en numerosas dietas de tendencia , incluidas las dietas cetogénicas y paleo.

¿Cuáles son los mejores Aceite de coco para cabello dañado?

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Guía de compra de los mejores Aceite de coco para cabello dañado

Rico en

El Aceite de coco para cabello dañado es 100% grasa80-90% de la cual es grasa sobresaturadaEsto le da una textura firme a temperatura fría o bien ambienteLa grasa está formada por moléculas más pequeñas llamadas ácidos grasos y existen numerosos tipos de ácidos grasos saturados en el Aceite de coco para cabello dañado. El tipo predominante es el ácido láurico (47%)con ácidos mirístico y palmítico presentes en proporciones más pequeñasque se ha demostrado en investigaciones que incrementan los niveles perjudiciales de LDLAdemás están presentes en pequeñas cantidades las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas.

El Aceite de coco para cabello dañado no contiene colesterolfibra y solo trazas de vitaminasminerales y esteroles vegetalesLos esteroles vegetales tienen una estructura química que imita el colesterol en sangre y tienen la posibilidad de contribuir a bloquear la absorción de colesterol en el cuerpoSin embargo , la cantidad que se encuentra en unas pocas cucharadas de Aceite de coco para cabello dañado es demasiado pequeña para generar un efecto beneficioso.

Aceite de coco para cabello dañado y salud

Muchas de las afirmaciones de propiedades saludables del Aceite de coco para cabello dañado mencionan a investigaciones que usaron una formulación especial de Aceite de coco para cabello dañado llevada a cabo 100% de triglicéridos de cadena media (MCT)no el Aceite de coco para cabello dañado comercial más utilizable en los aparadores de los supermercadosLos MCT tienen una composición química más corta que otras grasaspor lo cual el cuerpo los absorbe y usa rápidamenteDespués de la digestiónlos MCT viajan al hígadodonde se utilizan inmediatamente para conseguir energíaLa teoría es que este modo de rápida absorción promueve la saciedad y previene el alojamiento de grasaEl Aceite de coco para cabello dañado tiene dentro principalmente ácido láuricoque no es un MCTEl ácido láurico se absorbe más lentamente y se metaboliza como otros ácidos grasos de cadena extendidaPor lo tanto , los provecho para la salud reportados de un Aceite de coco para cabello dañado MCT fundamentalmente construido que tiene dentro triglicéridos de cadena media diferentes del ácido láurico no se pueden aplicar de manera directa a los aceites de coco comerciales[2]
Aunque los estudios epidemiológicos hallan que los conjuntos de personas que tienen dentro el coco como parte de sus dietas nativas (pEj.IndiaFilipinasPolinesia) tienen tasas bajas de enfermedad cardiovasculares considerable apuntar que muchas otras peculiaridades , dietéticas y de otro tipopodrían ser explicativas.. Aparte , el tipo de coco que comen es diferente al que se usa en una dieta occidental típicaEstos grupos no comen Aceite de coco para cabello dañado procesadosino el coco entero en forma de carne de coco o crema de coco prensadajunto con una dieta autóctona de comestibles ricos en fibra y bajos en comestibles procesados ​​y azucarados[2]
Una revisión de la literatura sobre el uso de productos de coco (aceitelechecarne o bien crema) incluyó 21 estudios de observación y clínicos[2]
Los estudios epidemiológicos observaron que personas de SamoaFilipinasNueva Zelanda y Nueva Guinea consumían coco entero como parte de sus dietas habitualesGeneralmente , sus dietas fueron semejantes : carne y leche de cocofruta fresca , verduras y pescadoLos estudios encontraron que aquellos que consumían superiores cantidades de Aceite de coco para cabello dañado habían incrementado los niveles de colesterol HDL ventajosos , mas además aumentaron el colesterol total y los triglicéridos.
Se examinaron ocho pequeños ensayos clínicos en un corto plazo que duraron de 5 a 8 semanas con un rango de 9 a 83 participantes con una intervención de una dieta de Aceite de coco para cabello dañado. Cuando se compara con una dieta de mantequilla o grasas insaturadas (aceite de oliva o cártamo)el Aceite de coco para cabello dañado elevó el colesterol totalel HDL y los escenarios perjudiciales de LDL más que los aceites insaturadospero no más que la mantequillaAdemás se halló que el Aceite de coco para cabello dañado eleva el colesterol total y LDL en un grado mayor o bien semejante al de otras grasas sobresaturadas como la grasa de res y el aceite de palma.
Los autores concluyeron que debido a los efectos del Aceite de coco para cabello dañado sobre el incremento del colesterol en sangreincluido el LDL nocivo yen algunos casos , los triglicéridosy debido a que sus efectos sobre el aumento del colesterol eran equiparables a los de otras grasas sobresaturadas , el aceite no debería considerarse un alimento saludable para el corazón y habría de ser con limite en la dieta.
En un metanálisis de 16 ensayos clínicosse halló que el Aceite de coco para cabello dañado aumenta los niveles de colesterol LDL y HDL en los participantes , en comparación con los aceites vegetales no tropicales (pEj.Girasolcanolaoliva)[3] El Aceite de coco para cabello dañado aumentó el colesterol total en precisamente 15 puntosel LDL en 10 puntos y el HDL en 4 puntosEl Aceite de coco para cabello dañado además aumentó estos valores en comparación con otro aceite tropicalel aceite de palma: el colesterol total aumentó en aproximadamente 25 puntosel LDL en 20 puntos y el HDL en 3 puntosEl análisis no halló que el Aceite de coco para cabello dañado versus otros aceites vegetales tuviesen un efecto importante sobre el peso del cuerpo , la circunferencia de la cintura o el porcentaje de grasa en el cuerpo.
La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) emitió una declaración de consejos científico en 2017 para sustituir las grasas saturadas (incluido el coco y otros aceites tropicales) con grasas insaturadasSegún una revisión de siete ensayos controladosse descubrió que el Aceite de coco para cabello dañado incrementa los escenarios perjudiciales de colesterol LDLLa AHA desaconsejó el uso de Aceite de coco para cabello dañado y sugirió limitar todas y cada una de las grasas sobresaturadasPara aquellos bajo riesgo o bien que tienen una patología cardíaca , recomiendan que no más del 6% de las calorías totales procedan de grasas sobresaturadas , o aproximadamente 13 gramos en base a una dieta de 2000 caloríasUna cucharada de Aceite de coco para cabello dañado se acerca a ese límite con aproximadamente 12 gramos de grasa saturada[4]
El Aceite de coco para cabello dañado tiene dentro tantas calorías y grasa total como otras fuentes de grasaaproximadamente 120 calorías y 14 gramos de grasa por cucharadaEl Aceite de coco para cabello dañado tiene un sabor único y se utiliza mejor en pequeñas proporciones como una opción periódica a otros aceites para hornear y cocinaren el contexto de un patrón de alimentación sana.
Compra y alojamiento

Compra y almacenamiento

El Aceite de coco para cabello dañado se elabora presionando la carne de coco fría o bien la carne de coco seca llamada copraEl Aceite de coco para cabello dañado virgen utiliza carne fría , mientras que el Aceite de coco para cabello dañado refinado generalmente usa copraEn contraste al aceite de olivalos términos “virgen” y “virgen plus  no están regulados con el Aceite de coco para cabello dañado. No hay diferencia en los artículos etiquetados con estos términos.

Virgen o bien Virgen Plus (términos remplazables ): si usa un procedimiento “seco”la pulpa fresca de coco de los cocos maduros se seca rápidamente con una pequeña proporción de calor y luego se presiona con una máquina para remover el aceiteSi utiliza un método “húmedo”una máquina presiona la carne de coco fría para generar leche y aceiteLa leche se separa del aceite por fermentaciónenzimas o centrifugadorasEl aceite final tiene un punto de humo de precisamente 350 grados Fahrenheit (F)que se puede utilizar para saltear u hornear rápidamentemas no es correspondiente para temperaturas altísimas , como freírTambién puede ver los próximos términos en las etiquetas del Aceite de coco para cabello dañado:
Expeller-prensado: una máquina presiona el aceite de la pulpa de cococomúnmente con la utilización de vapor o calor.
Prensado en frío: el aceite se prensa sin usar calorLa temperatura permanece bajo 120 grados F; se estima que esto ayuda a retener más nutrientes.
Refinado : La copra se prensa a máquina para liberar el aceiteA continuación , el aceite se cuece al vapor o se excita para desodorizar el aceite y se “blanquea” filtrándolo mediante arcillas para remover las impurezas y las bacterias restantesEn ocasiones , se pueden utilizar disolventes químicos como el hexano para extraer aceite de la copraEl aceite final tiene un punto de humo más alto a aproximadamente 400-450 grados Fy no tiene gusto ni olor.
Relativamente hidrogenado : la pequeña proporción de grasas insaturadas en el Aceite de coco para cabello dañado se hidrogena o bien se hidrogena parcialmente para extender la vida útil y ayudar a mantener su textura sólida en temperaturas cálidasEste desarrollo crea grasas transque tienen que evadirse.
Guarde el Aceite de coco para cabello dañado en un lugar fresco y oscuro en un recipiente sellado o bien en el refrigeradorLa vida útil cambiará , en dependencia del tipo de procesamiento y cómo se guardaEl Aceite de coco para cabello dañado refinado normalmente dura unos mesesmientras que el Aceite de coco para cabello dañado virgen puede durar de 2 a 3 años si se guarda adecuadamente lejos del calor y la luzLos signos de deterioro tienen dentro mohoun tinte amarillo u olores o sabores repugnantes .

Llevar a cabo
El Aceite de coco para cabello dañado tiene un punto de fusión de 78 grados FSi el aceite se licua en un día muy cálido , revuelva bien antes de emplearlo.

En el momento en que reemplace la mantequilla o bien la manteca vegetal por Aceite de coco para cabello dañado, use un 25% menos de Aceite de coco para cabello dañado que la cantidad de mantequilla indicada en la receta debido a su más grande porcentaje de sólidos grasosUse Aceite de coco para cabello dañado refinado si no quiere un gusto a coco.
Sofría las verduras en una cucharada de Aceite de coco para cabello dañado virgen para cambiar el gusto.
Agregue una cucharada de Aceite de coco para cabello dañado virgen a las salsas y al curry para realzar el sabor.
¿Sabías?
Filipinas es el más grande productor mundial de Aceite de coco para cabello dañado. Indonesia y también India son los próximos productores más indispensablesFilipinasla Unión EuropeaEstados Unidos e India son los superiores clientes de Aceite de coco para cabello dañado.
El Aceite de coco para cabello dañado es un hidratante eficaz para la piel y el cabelloCon una pequeña cantidadmasajee delicadamente de manera directa sobre la pielPara pelo seco o encrespado , coloque una pequeña cantidad en el tallo del pelo y déjelo actuar a lo largo del tiempo esperado (de unos minutos a toda la noche) y después lávelo.

¿Resumen de Aceite de coco para cabello dañado?

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