mejores Aceite de coco o de almendras - Aceite de Coco

En los últimos años , el reconocimiento del coco yen particular , del Aceite de coco o de almendras se ha disparado gracias a las ventajas para la salud que se promocionanImpulsando la inclinación del Aceite de coco o de almendras, los respaldos de celebridades han afirmado que el ingrediente asiste para remover la grasa del barriga, calmar el apetitofortalecer el sistema inmune, prevenir enfermedades cardíacas y evitar la demencia y la enfermedad de AlzheimerUna encuesta halló que el 42% de los ingleses calificaron el Aceite de coco o de almendras como “saludable”aunque solo el 37% de los profesionales en nutrición estuvo de acuerdoEl Aceite de coco o de almendras es habitual en varias dietas de tendencia , incluyendo las dietas cetogénicas y paleo.

¿Cuáles son los mejores Aceite de coco o de almendras?

Mejor opción

Novex - Mascarilla para el Pelo con Aceite de Coco, 1 kg

  • Enriquecida con pura pulpa de coco fresco y vitamina E
  • La línea Novex Aceite de Coco mantiene la hidratación natural de los hilos, y combate el frizz
  • Aplicar la Novex Aceite de Coco Mascarilla Capilar y dejar actuar durante 10 minutos; enjuagar
Mejor relación calidad precio

Novex Champú de Coco, 300 ml, Pack de 12

  • Enriquecida con pura pulpa de coco fresco y vitamina e
  • La línea novex aceite de coco mantiene la hidratación natural de los hilos, y combate el frizz
  • Lavar el cabello con el novex aceite de coco champú y masajear desde el cuero cabelludo hasta las puntas; enjuagar
  • Pack de 12

Naturseed - Aceite de coco Virgen Extra Orgánico - Para uso

  • MÁXIMA CALIDAD CERTIFICADA: Nuestro Aceite puro de coco virgen extra orgánico pasa por todos los controles que lo certifican como un aceite puro sin refinar, orgánico y con todas las propiedades ya que se extrae por PRENSADO EN FRIO.
  • ÚNICO ACEITE DE COCO PREMIADO: Nuestro Aceite de Coco a sido galardonado con 2 estrellas por el prestigioso Premio de iTQi.
  • MAS TAMAÑOS,ENVASE DE CRISTAL PRECINTADO: máxima protección del aceite de coco, ya que no absorbe residuos que se podrían desprender en envases de plástico expuestos al sol.
  • EBOOK GRATIS: te lo enviamos por email. Te explicamos sus usos, beneficios, trucos de belleza, recetas...Descubre este super producto

Novex Aceite de coco, acondicionador- 12 de 300 ml.

  • Enriquecida con pura pulpa de coco fresco y vitamina e
  • La línea novex aceite de coco mantiene la hidratación natural de los hilos, y combate el frizz
  • Aplicar el novex acondicionador aceite de coco y dejar actuar durante 3 minutos; enjuagar
  • Pack de 12

Novex - Mascarilla para el Pelo con Aceite de Coco, 1 kg

Novex - Mascarilla para el Pelo con Aceite de Coco, 1 kg

Novex Champú de Coco, 300 ml, Pack de 12

Novex Champú de Coco, 300 ml, Pack de 12

Naturseed - Aceite de coco Virgen Extra Orgánico - Para uso

Naturseed - Aceite de coco Virgen Extra Orgánico - Para uso Estético, en Cocina y Masajes, 500 ml

Novex Aceite de coco, acondicionador- 12 de 300 ml.

Novex Aceite de coco, acondicionador- 12 de 300 ml.

Guía de compra de los mejores Aceite de coco o de almendras

Rico en

El Aceite de coco o de almendras es 100% grasa80-90% de la cual es grasa saturadaEsto le da una textura estable a temperatura fría o ámbitoLa grasa está formada por moléculas más pequeñas llamadas ácidos grasos y hay numerosos géneros de ácidos grasos sobresaturados en el Aceite de coco o de almendras. El tipo predominante es el ácido láurico (47%)con ácidos mirístico y palmítico presentes en cantidades más pequeñasque se demostró en investigaciones que aumentan los niveles perjudiciales de LDLTambién están presentes en pequeñas proporciones las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas.

El Aceite de coco o de almendras no tiene dentro colesterolfibra y solo trazas de vitaminasminerales y esteroles vegetalesLos esteroles vegetales tienen una estructura química que imita el colesterol en sangre y pueden contribuir a bloquear la absorción de colesterol en el cuerpoPor otro lado , la cantidad que está en unas pocas cucharadas de Aceite de coco o de almendras es bastante pequeña para generar un efecto beneficioso.

Aceite de coco o de almendras y salud

Muchas de las declaraciones de propiedades saludables del Aceite de coco o de almendras mencionan a investigaciones que utilizaron una formulación especial de Aceite de coco o de almendras llevada a cabo 100% de triglicéridos de cadena media (MCT)no el Aceite de coco o de almendras comercial más disponible en los estantes de los supermercadosLos MCT tienen una estructura química más corta que otras grasaspor lo que el cuerpo los absorbe y utiliza rápidamenteDespués de la digestiónlos MCT viajan al hígadodonde se usan rápidamente para conseguir energíaLa teoría es que este modo de veloz absorción promueve la saciedad y evita el almacenamiento de grasaEl Aceite de coco o de almendras tiene dentro primordialmente ácido láuricoque no es un MCTEl ácido láurico se absorbe más lentamente y se metaboliza como otros ácidos grasos de cadena extendidaEntonces , los beneficios para la salud reportados de un Aceite de coco o de almendras MCT especialmente construido que tiene dentro triglicéridos de cadena media distintos del ácido láurico no se pueden utilizar de manera directa a los aceites de coco comerciales[2]
A pesar de que los estudios epidemiológicos hallan que los conjuntos de personas que tienen dentro el coco como una parte de sus dietas nativas (pEj.IndiaFilipinasPolinesia) tienen tasas bajas de enfermedad cardiovasculares considerable señalar que muchas otras peculiaridades , dietéticas y de otro tipopodrían ser explicativas.. Aparte , el género de coco que comen es diferente al que se emplea en una dieta occidental típicaEstos grupos no comen Aceite de coco o de almendras procesadosino más bien el coco entero en forma de carne de coco o bien crema de coco prensadaadjuntado con una dieta autóctona de alimentos ricos en fibra y bajos en comestibles procesados ​​y azucarados[2]
Una revisión de la literatura sobre el uso de artículos de coco (aceitelechecarne o crema) incluyó 21 estudios de observación y clínicos[2]
Los estudios epidemiológicos observaron que personas de SamoaFilipinasNueva Zelanda y Nueva Guinea consumían coco entero como parte de sus dietas tradicionalesPor norma general , sus dietas fueron semejantes : carne y leche de cocofruta fría , verduras y pescadoLos estudios hallaron que aquellos que consumían mayores proporciones de Aceite de coco o de almendras habían incrementado los escenarios de colesterol HDL ventajosos , mas también aumentaron el colesterol total y los triglicéridos.
Se examinaron ocho pequeños ensayos clínicos a corto plazo que duraron de 5 a 8 semanas con un rango de 9 a 83 participantes con una intervención de una dieta de Aceite de coco o de almendras. En el momento en que se compara con una dieta de mantequilla o grasas insaturadas (aceite de oliva o cártamo)el Aceite de coco o de almendras elevó el colesterol totalel HDL y los niveles dañinos de LDL más que los aceites insaturadosmas no más que la mantequillaTambién se halló que el Aceite de coco o de almendras eleva el colesterol total y LDL en un grado más grande o bien semejante al de otras grasas sobresaturadas como la grasa de res y el aceite de palma.
Los autores concluyeron que gracias a los efectos del Aceite de coco o de almendras sobre el aumento del colesterol en sangreincluyendo el LDL nocivo yen algunas ocasiones , los triglicéridosy ya que sus efectos sobre el incremento del colesterol eran comparables a los de otras grasas sobresaturadas , el aceite no debería considerarse un alimento saludable para el corazón y debería ser con limite en la dieta.
En un metanálisis de 16 ensayos clínicosse halló que el Aceite de coco o de almendras incrementa los niveles de colesterol LDL y HDL en los competidores , en comparación con los aceites vegetales no tropicales (pEj.Girasolcanolaoliva)[3] El Aceite de coco o de almendras aumentó el colesterol total en aproximadamente 15 puntosel LDL en 10 puntos y el HDL en 4 puntosEl Aceite de coco o de almendras también aumentó estos valores en comparación con otro aceite tropicalel aceite de palma: el colesterol total aumentó en aproximadamente 25 puntosel LDL en 20 puntos y el HDL en 3 puntosEl análisis no halló que el Aceite de coco o de almendras versus otros aceites vegetales tuvieran un efecto significativo sobre el peso del cuerpo , la circunferencia de la cintura o bien el porcentaje de grasa en el cuerpo.
La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) emitió una declaración de consejos científico en 2017 para reemplazar las grasas saturadas (incluido el coco y otros aceites tropicales) con grasas insaturadasSegún una revisión de siete ensayos controladosse descubrió que el Aceite de coco o de almendras incrementa los niveles perjudiciales de colesterol LDLLa AHA desaconsejó el uso de Aceite de coco o de almendras y sugirió limitar todas las grasas sobresaturadasPara esos bajo riesgo o que tienen una enfermedad cardiaca , recomiendan que no más del 6% de las calorías totales provengan de grasas sobresaturadas , o precisamente 13 gramos en base a una dieta de 2000 caloríasUna cucharada de Aceite de coco o de almendras se acerca a ese límite con precisamente 12 gramos de grasa sobresaturada[4]
El Aceite de coco o de almendras contiene tantas calorías y grasa total como otras fuentes de grasaprecisamente 120 calorías y 14 gramos de grasa por cucharadaEl Aceite de coco o de almendras tiene un gusto único y se emplea mejor en pequeñas proporciones como una opción periódica a otros aceites para hornear y cocinaren el contexto de un patrón de alimentación sana.
Compra y alojamiento

Compra y almacenamiento

El Aceite de coco o de almendras se realiza presionando la carne de coco fría o bien la carne de coco seca llamada copraEl Aceite de coco o de almendras virgen emplea carne fría , en tanto que el Aceite de coco o de almendras refinado normalmente utiliza copraA diferencia del aceite de olivalos términos “virgen” y “virgen plus  no están regulados con el Aceite de coco o de almendras. No hay distingue en los artículos etiquetados con estos términos.

Virgen o Virgen Extra (términos remplazables ): si usa un procedimiento “seco”la pulpa fresca de coco de los cocos maduros se seca rápidamente con una pequeña cantidad de calor y luego se presiona con una máquina para remover el aceiteSi usa un procedimiento “húmedo”una máquina presiona la carne de coco fría para producir leche y aceiteLa leche se divide del aceite por fermentaciónenzimas o centrifugadorasEl aceite resultante tiene un punto de humo de aproximadamente 350 grados Fahrenheit (F)que se puede utilizar para saltear o bien hornear rápidamentepero no es apropiado para temperaturas altísimas , como freírAdemás puede ver los siguientes términos en las etiquetas del Aceite de coco o de almendras:
Expeller-prensado: una máquina presiona el aceite de la pulpa de cococomúnmente con la utilización de vapor o bien calor.
Prensado en frío: el aceite se prensa sin usar calorLa temperatura continúa por debajo de 120 grados F; se cree que esto ayuda a retener más nutrientes.
Refinado : La copra se prensa a máquina para liberar el aceiteAhora , el aceite se cuece al vapor o bien se excita para desodorizar el aceite y se “blanquea” filtrándolo mediante arcillas para remover las impurezas y las bacterias que sobranAlgunas veces , se pueden utilizar disolventes químicos como el hexano para extraer aceite de la copraEl aceite final tiene un punto de humo más alto a aproximadamente 400-450 grados Fy no posee gusto ni olor.
Relativamente hidrogenado : la pequeña proporción de grasas insaturadas en el Aceite de coco o de almendras se hidrogena o bien se hidrogena relativamente para extender la vida útil y ayudar a mantener su textura sólida en temperaturas cálidasEste desarrollo crea grasas transque deben evitarse.
Guarde el Aceite de coco o de almendras en un espacio fresco y oscuro en un envase sellado o en el refrigeradorLa vida útil variará , en dependencia del tipo de procesamiento y cómo se almacenaEl Aceite de coco o de almendras refinado normalmente dura unos mesesen tanto que el Aceite de coco o de almendras virgen puede durar de 2 a 3 años si se guarda adecuadamente lejos del calor y la luzLos signos de deterioro incluyen mohoun tinte amarillo u fragancias o sabores repugnantes .

Hacer
El Aceite de coco o de almendras tiene un punto de fusión de 78 grados FSi el aceite se licua en un día muy cálido , revuelva bien antes de usarlo.

Cuando sustituya la mantequilla o bien la manteca vegetal por Aceite de coco o de almendras, use un 25% menos de Aceite de coco o de almendras que la proporción de mantequilla indicada en la receta debido a su más grande porcentaje de sólidos grasosUse Aceite de coco o de almendras refinado si no desea un sabor a coco.
Sofría las verduras en una cucharada de Aceite de coco o de almendras virgen para cambiar el gusto.
Añada una cucharada de Aceite de coco o de almendras virgen a las salsas y al curry para realzar el gusto.
¿Sabías?
Filipinas es el más grande productor mundial de Aceite de coco o de almendras. Indonesia y también India son los siguientes productores más indispensablesFilipinasla Unión EuropeaEstados Unidos e India son los mayores clientes de Aceite de coco o de almendras.
El Aceite de coco o de almendras es un hidratante eficaz para la piel y el peloCon una pequeña cantidadmasajee suavemente directamente sobre la pielPara pelo seco o bien encrespado , coloque una pequeña cantidad en el tallo del cabello y déjelo accionar a lo largo del tiempo esperado (de unos minutos a toda la noche) y después lávelo.

¿Resumen de Aceite de coco o de almendras?

Mejor opción

Novex - Mascarilla para el Pelo con Aceite de Coco, 1 kg

  • Enriquecida con pura pulpa de coco fresco y vitamina E
  • La línea Novex Aceite de Coco mantiene la hidratación natural de los hilos, y combate el frizz
  • Aplicar la Novex Aceite de Coco Mascarilla Capilar y dejar actuar durante 10 minutos; enjuagar
Mejor relación calidad precio

Novex Champú de Coco, 300 ml, Pack de 12

  • Enriquecida con pura pulpa de coco fresco y vitamina e
  • La línea novex aceite de coco mantiene la hidratación natural de los hilos, y combate el frizz
  • Lavar el cabello con el novex aceite de coco champú y masajear desde el cuero cabelludo hasta las puntas; enjuagar
  • Pack de 12

Naturseed - Aceite de coco Virgen Extra Orgánico - Para uso

  • MÁXIMA CALIDAD CERTIFICADA: Nuestro Aceite puro de coco virgen extra orgánico pasa por todos los controles que lo certifican como un aceite puro sin refinar, orgánico y con todas las propiedades ya que se extrae por PRENSADO EN FRIO.
  • ÚNICO ACEITE DE COCO PREMIADO: Nuestro Aceite de Coco a sido galardonado con 2 estrellas por el prestigioso Premio de iTQi.
  • MAS TAMAÑOS,ENVASE DE CRISTAL PRECINTADO: máxima protección del aceite de coco, ya que no absorbe residuos que se podrían desprender en envases de plástico expuestos al sol.
  • EBOOK GRATIS: te lo enviamos por email. Te explicamos sus usos, beneficios, trucos de belleza, recetas...Descubre este super producto

Novex Aceite de coco, acondicionador- 12 de 300 ml.

  • Enriquecida con pura pulpa de coco fresco y vitamina e
  • La línea novex aceite de coco mantiene la hidratación natural de los hilos, y combate el frizz
  • Aplicar el novex acondicionador aceite de coco y dejar actuar durante 3 minutos; enjuagar
  • Pack de 12

Novex - Mascarilla para el Pelo con Aceite de Coco, 1 kg

Novex - Mascarilla para el Pelo con Aceite de Coco, 1 kg

Novex Champú de Coco, 300 ml, Pack de 12

Novex Champú de Coco, 300 ml, Pack de 12

Naturseed - Aceite de coco Virgen Extra Orgánico - Para uso

Naturseed - Aceite de coco Virgen Extra Orgánico - Para uso Estético, en Cocina y Masajes, 500 ml

Novex Aceite de coco, acondicionador- 12 de 300 ml.

Novex Aceite de coco, acondicionador- 12 de 300 ml.

Califica este artículo

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Ninguna valoración todavía)
Cargando...